パーソナルトレーニングで結果を引き出そう

仕事の合間にパーソナルトレーニングに通う

比較的時間の融通がきく仕事をしているため、仕事の合間にパーソナルトレーニングジムに通うようにしています。いつもデスクワークばかりなので体がなまってしまい、肩こりにも悩まされるようになってきたので、その対策のためにジムに通うようになったのです。パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが一人付いてくれてトレーニングの目的に合わせてメニューを考案してくれるので助かります。一般的なトレーニングジムに行っても、具体的にどのようなトレーニングをすればよいのか自分ではよくわからないので、メニューを考えてくれるのはありがたいです。自分の場合には筋肉量を増やしたいと考えているので、はじめの面談のときにその旨をトレーナーに伝えたところ、それに沿ったメニューを作ってくれました。筋トレが中心になり、少し大変ではありますが、最近お腹周りがスッキリしてきたように感じます。パーソナルトレーニングは自分に合っています。