パーソナルトレーニングで結果を引き出そう

産後ダイエットとパーソナルトレーニング

妊娠と出産でかなり増量してしまったので、ダイエットを頑張らなければと考えていたところに、パーソナルトレーニングジムの広告を見かけました。女性のトレーナーも多いとのことだったので、産後ダイエットの指導も受けられるのではないかと申し込んでみることにしたのです。パーソナルトレーニングジムでは、契約の後にトレーナーとの初顔合わせがありました。希望通りに女性のトレーナーを付けてもらうことができ、産後ダイエットを希望している旨を伝えました。そうしたところ、細かいやり取りがあり、産後何ヶ月が立っているのか、授乳はしているか、などと言った質問を受けることになりました。産後3ヶ月で時々体調が優れないこともあるので、体に負担をかけず、余分な脂肪を落とすための産後ダイエットの計画を立ててもらいました。パーソナルトレーニングジムに通いだして1ヶ月で効果が出てきて驚きを隠せません。2ヶ月も続ければ、理想体型になれそうです。